Para muchos rodar es ir adquiriendo habilidad. Y es cierto, pero hay una base (como la caja de escrima) sobre la que poder cerrar mejor tu defensa. Tras mucho tiempo y consejos de mucha gente, así es como ruedo yo con la mano que rueda por dentro.
Es algo que siempre digo a los que vienen a mis clases y la mayoría tienen la sensación que también les ayuda, así que, por si ayuda a alguien más….ahí va la explicación de cómo lo hago.
PD: Obviamente esto es algo muy básico. Después cada momento, cada ángulo tiene que cerrarse. Pero no se puede aprender a cerrar si tienes tantos huecos que no paran de pegarte. Es un punto de partida bastante bueno.
PD2: Una vez que alguien cierra bien, hay que aprender diferentes opciones para abrir esa guardia. Creo mucho en subir el nivel de todos en chi-sao de todos, para seguir mejorando. No marcar siempre los mismos huecos.